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吃什么防皮肤过敏

来源：广州肤康医院皮肤科 (200人推荐）

　　皮肤过敏会给我们带来很多麻烦，因为过敏性皮肤会出现瘙痒肿胀的症状，严重的甚至长水泡，对生活和工作的影响很大，对这种疾病的治疗比较麻烦，所以做好预防工作非常重要，生活中有很多食物可以帮助我们预防皮肤过敏，我们应该经常吃。

 
　　我们都希望自己的皮肤是完美的，但是有些人经常对皮肤过敏，这会严重影响形象，也会带来极大的痛苦。治疗后很难治疗皮肤过敏，所以好的方法就是预防这种疾病。生活中有很多食物可以预防皮肤过敏。我们经常吃这些食物。
 
　　1.柠檬：很酸，但对皮肤很有好处。它含有维生素C和果酸，具有抗菌和抗炎作用，适合经常对它过敏的人。
 
　　2.萝卜：没有必要介绍胡萝卜的营养，因为大家都很清楚。它富含胡萝卜素，能帮助我们提高抗病能力，预防各种过敏性疾病。因此，容易过敏的人可以经常吃胡萝卜。生胡萝卜不能很好地吸收营养，可以切碎油炸，也可以和肉一起炖。
 
　　3.猴桃：这种水果含有很多维生素。经常食用，不仅能增强皮肤的抗病能力，还能美白效果。
 
　　4.绿茶：绿茶中含有大量酚类物质，具有清热消炎的作用。它可以用来预防过敏性疾病。经常喝绿茶可以保护皮肤。
 
　　5.杏是很好的水果。它不仅营养丰富，而且具有很高的治疗价值。它有镇静作用，所以经常食用可以帮助我们预防过敏。
 
　　6.蜂蜜：每天吃一点蜂蜜可以预防各种过敏性疾病，但只有长期饮用才。容易皮肤过敏的人可以每天喝普通的蜂蜜水，这样不仅可以预防过敏，还可以预防便秘。
 
　　这种食物很常见。我相信你经常吃它们，但我不知道它们的功效。它们可以防止皮肤过敏。其实，过敏的主要原因是过敏者的免疫力太低，导致皮肤容易患上各种疾病。所以只要多吃一些能增强抗病能力的食物，就能减少过敏。新鲜的水果和蔬菜有这种效果，所以我们每天必须多吃水果和蔬菜。
   

  

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